スタジオメニュー

エアリアルヨガは、1991年に開発された比較的新しいヨガです。
一般的には、元体操選手でブロードウェイダンサーの、クリストファー・ハリソン氏が考案し、ハンモックを使った「アンティグラビティフィットネス」というフィットネスが、エアリアルヨガの起源と言われています。

このほかにも、複数のヨガ流派の元になっているハタヨガをベースにして、ヨガ講師が開発したエアリアルヨガがあります。それがウーナタエアリアルヨガ です。
Studio juanでは2つのエアリアルヨガを楽しめます。
いずれにせよ「ハンモックを使って、自由に斬新なアイデアを駆使して行う空中ヨガ」という点においては共通しています。
自由で斬新といったスタイルは、ニューヨーカーが好む要素です。

このため、エアリアルヨガは、ニューヨークであっという間に関心や話題を呼び、フィットネスやダイエットに意識の高い、セレブやビジネスパーソンたちの間に広まっていきました。
その後、各メディアで取り上げられることが増えたことによって、エアリアルヨガはニューヨークを飛び出し、日本を含む世界中の国々へ拡散していったのです。

一点吊りと二点吊りで出来るポーズが違う
エアリアルヨガでは、一般的にナイロン100％でサイズが5ｍ×2.8ｍのハンモックが使われています（スタジオによって若干異なる）。
初心者には一見頼りなさそうに見えますが、最も性能の高いハンモックは900kgの重さに耐えられる耐荷性能があるため、心配する必要はありません。

このハンモックを天井の梁に設置した器具で吊り下げるのですが、エアリアルヨガで使用するハンモックの場合、１ヶ所だけで吊り下げる一点吊りと2ヶ所で吊り下げる二点吊り方式があります。

一点吊りと二点吊りではできるポーズが異なりますが、初心者の場合は、安定性の高い二点吊りから始めるほうが扱いやすくて安心です。
Studio juanでは一点吊りと二点吊りと両方のエアリアルヨガができます。